Há muitos motivos que me fazem convencer as pessoas que se alimentar adequadamente é importante. A atividade mais elementar de decidir o que comer, veio a exigir numa medida impressionante a ajuda de especialistas.

O excesso de opções, a abundância de comida encontrada em supermercados, festas, restaurantes e até mesmo em nossas casas, torna mais complicada a escolha e conduz a uma espécie de divisão entre coisas boas para comer e coisas ruins.

Pensando nisso, neste espaço vou compartilhar dicas de nutrição que realmente fazem a diferença. E se vocë costuma questionar as informações que circulam por aí, pode ficar, aqui é o seu lugar. E se ainda mais, tiver a ousadia de mudar, pode contar com a minha ajuda, encontrar o que há de melhor nas pessoas é o meu principal motivo.